當今人們長期頭（陽）在上，腳（陰）在下的生活方式本身就是陰陽不平衡，會使人長期腦供血不足，中年人會腦功能衰退，對自身生理調節力差，而慢 無法治愈，老年人會腦細胞損傷，而患上帕金森病、癲癇、老年癡呆症、中風、昏厥等。人在母胎時是倒立的，出世后才改變為長期頭在上腳在下,可惜人們對此認識不足,今天應醒悟轉為有倒立鍛練，人體才能陰陽平衡，真正回復健康。
◆感覺效果 用腦過度引起的疲勞消除了，因為倒立為腦部提供了更充足的血氧。 倒立時一些肌肉組織獲得短暫的放鬆，是一種積極的休息方式。 減輕了關節壓力。對防治腰背痠痛和關節疾病大有益處。 睡眠和食慾改善了，甚至抑鬱情緒也減緩了，這是因為倒立使神經和內分泌系統的調節機能增強了。
◆視覺效果 面部獲得更多的養分,額頭光潔，膚色自然 肩部、手臂、胸部的肌肉線條自然流暢，身體更修長。 腹部肌肉收縮變緊，下背部曲線誘人。倒立時，五官看上去甚至更漂亮。 |
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